Contraindicaciones del Camu Camu que debes conocer

Contraindicaciones del camu camu

Generalmente, cuando se consumen frutos exóticos, inicialmente no genera ningún tipo de consecuencias al organismo, sin embargo, al manifestar un consumo excesivo de la misma si puede resultar contraproducente en función de la alta ingesta de sus propiedades prolongada.

Mayormente a este fruto se le atribuyen ciertos daños que le puede ocasionar al organismo, especialmente a las personas que poseen problemas estomacales, ya que el consumo excesivo de esta puede producir diarreas y náuseas.

Y la gran mayoría de los efectos secundarios que pueda generar el camu camu provienen de su alto contenido de vitamina C. Poniendo en perspectiva, el camu camu contiene más de 40 veces la cantidad de vitamina C que las naranjas.

Si deseas conocer cuáles son los aspectos negativos que posee este fruto, continua la lectura de este artículo de modo que puedas estar prevenido y cuidar tu sistema inmunológico.

Privación del sueño y apetito

Algunas de las propiedades que posee el camu camu es que contiene serotonina, el cual es un potente neurotransmisor que tiene un papel importante en el funcionamiento de nuestro cuerpo, incluyendo el estado de ánimo, donde se le conoce como hormona de la felicidad.

A pesar de que esta permite que las personas se sientan felices, con el consumo excesivo de este fruto puede resultar en la pérdida del sueño e incluso disminución del apetito, lo que perjudica de forma adversa a la salud, produciendo estrés y debilidad disminuyendo los valores en el organismo.

Por ello se recomienda consumir esta fruta de forma natural y en pocas proporciones. La dosis favorecida para evitar los excesos y combatir el insomnio y la pérdida de apetito es considerable en una porción de 5 a 10 gramos de camu camu por día.

Intoxicación por hierro

El gran contenido que posee el camu camu en cuanto a Vitamina C ayuda a la absorción de hierro, sin embargo, siempre los excesos son dañinos, por ende, el exceso de hierro en el cuerpo conduce a mostrar cierto envenenamiento por hierro (hemocromatosis) mostrando una condición poco saludable en el organismo.

Al presentar una sobredosis de hierro puede traer como consecuencia malestares estomacales, vómitos, y en el peor de los casos, daños a los riñones y el hígado. Por tal motivo hay que ser precavidos en la ingesta del camu camu y se recomienda consumir cerca de 10 gramos de pulpa al día, bien sea en forma de jugo o al natural.

Riesgos de disentería

La disentería es una patología médica que es conocida como inflamación intestinal que produce diarrea con sangre. Este malestar puede ser causado por el consumo de alimentos contaminados o incluso por la ingesta excesiva del ácido ascórbico (vitamina c).

La pulpa de este fruto contiene grandes cantidades de ácido ascórbico, por lo cual resulta difícil digerir los excesos y serán excretados mediante la micción y digestión frecuente.

Se sugiere asegurarse de ingerir no más de 2.000 mg de ácido ascórbico por día para que no exista ningún riesgo o daño intestinal.

Latidos cardíacos en aumento

La actividad y palpitación del corazón puede ser muy fácilmente alterada con el consumo excesivo del camu camu, particularmente en todas aquellas personas que sufren de tensión arterial alta.

Debido a los aumentos de serotonina en el cerebro, producido por la ingesta en gran escala es esta fruta, conduce a tener problemas cardiacos, palpitaciones fuertes e inclusive se puede presentar derrames cerebrales.

Por lo tanto, el consumidor final debe estar seguro de la cantidad de fruta que va a consumir sin sobrepasar los límites, siendo esta equivalente a 1 o 2 unidades diarias y que este no se prolongue por más de 3 meses.

Preguntas frecuentes

En normal que existan dudas al momento de consumir alimentos naturales con alto contenido en nutrientes, sobre todo si se trata de frutos que son poco conocidos en el mercado, como por ejemplo de ello se tienen:

¿Cuánta camu camu se puede ingerir diariamente?

Normalmente una persona adulta debe consumir cerca de 100 mg de vitamina C diariamente para que organismo funcione adecuadamente, en el caso del camu camu cada 10 gramos de pulpa poseen 2.700 mg de este elemento, razón por la cual es recomendable consumir diariamente 1 o 2 unidades para evitar los excesos de vitamina C en el cuerpo y que este genere daños a la salud y a los órganos del cuerpo.

¿Se puede consumir el camu camu mientras exista tratamiento médico?

En la actualidad no se puede precisar si el consumo del camu camu interfiere en la ingesta de fármacos, sin embargo, es recomendable consultar el médico si se puede consumir este fruto con el medicamento suministrado, ya que debido a los altos contenidos de vitamina C que posee puede interferir con el tratamiento o duplicar algunos valores en el organismo interfiriendo de esta manera con la reacción de la medicina.

¿Es recomendable consumir este fruto en el periodo de gestación?

Generalmente la mujer embarazada, debe cuidar mucho de su alimentación y sobre todo de no generar situaciones que ocasionen problemas con la formación adecuada del feto.

El consumo excesivo del camu camu en las embarazadas le puede producir problemas renales, intestinales y urinarias, por ello es de controlar el consumo de este fruto en el periodo de embarazo. Se recomienda consumir no más de 10 unidades al mes durante este proceso.

¿Cuáles reacciones puede generar el consumo excesivo de la vitamina C?

Ingerir vitamina C en grandes proporciones puede acarrear ciertas problemáticas en el organismo, como es diarrea, náuseas, vómitos.

El camu camu tiene la particularidad de ser un fruto muy buscado por su sabor y contenido vitamínico, pero en grandes cantidades por las vitaminas que posee genera daños a la salud. Esta ingesta además de lo antes mencionado también puede generar acidez estomacal, hinchazón e incluso cólicos.