Realmente hablar de las contraindicaciones de las frutas, las verduras o cualquier tipo de alimento saludable es un poco desprovisto, ya que, usualmente la gran mayoría de las frutas nos proveen nutrientes y bienestar, y muy poco nos ocasiones daños significativos a nuestro cuerpo.
Sin embargo, hay ciertas propiedades que producen unos que otros riesgos, que nos pueden llevar a padecer de diversas enfermedades o incomodidades. En el caso del kumquat o el muy bien conocido naranjo chino, encontramos que al consumir algunas de sus propiedades en exceso nos produce ciertos daños, mayormente en personas con problemas acidez estomacal o sensibles al ácido cítrico.
Sigue explorando junto a nosotros esas lamentables instancias donde en vez de tener los beneficios del kumquat, obtenemos la parte negativa.
Riesgo de pirosis
La pirosis o comúnmente llamada acidez estomacal, es una sensación de ardor o quemadura en la parte superior del estómago que llega hasta la faringe, la cual se produce por la regurgitación de líquidos y ácidos del estómago.
Este tipo de incomodidades estomacales son producidas por consumir en exceso bebidas como el alcohol, el picante y sobre todo el exagerado consumo del ácido cítrico el cual se encuentra en el Kumquat. La pulpa del naranjo enano contiene una gran cantidad de ácido cítrico, el cual, estudios medicinales recomiendan comer solamente una fruta cítrica al día, todos los días.
Esto quiere decir que, para no sufrir de pirosis a causa del Kumquat, solo debemos comer de 100 a 150 gramos de Kumquat, lo que sería alrededor de 5 a 8 naranjos enanos máximos diariamente, ya que cada uno de ellos pesa entre 10 a 20 gramos.
Riesgo de sufrir de enfermedades renales
Falla renal o insuficiencia renal se debe al daño ocasionado en los riñones, y el gran exceso de vitamina C, el cual el Kumquat contiene en abundancia, puede producir este tipo de enfermedades.
Para combatir este tipo de enfermedades extremadamente dañinas y en algunos casos mortales, debemos consumir vitamina D, la cual, se encuentra en algunas frutas y alimentos, como el aguacate.
Daños en la piel a causa del Kumquat
El kumquat, al igual que otros frutos cítricos, contiene una sustancia llamada bergapteno, el cual es un tipo de químico o sustancia vegetal que es sensible a los rayos del sol, o que se activa con los rayos solares.
Este elemento encontrado en el kumquat, al tener contacto con la piel humana y ser activado por los rayos del sol, tiende a quemar la piel produciendo en ella manchas con una tonalidad oscura, el tamaño de la mancha va a depender de cuánto zumo del cítrico haya caído sobre tu piel. Para evitar esto lo más recomendable es que laves con abundante agua la zona de la piel donde haya caído la sustancia de la naranja enana, antes de que ésta tenga contacto con los rayos ultravioletas del sol. [1]
Este tipo de problemas es provocado al consumir los jugosos naranjos enanos y otros tipos de cítricos, derramando éstos su jugo o zumo sobre cualquier superficie incluyendo nuestra piel, otro modo en el cual la piel humana puede ser afectada a causa de la sustancia llamada psoraleno o bergapteno, es a través de los exfoliantes caseros o ya comercializados hechos a base de kumquat o de limón.
Uno de esos exfoliantes es una mezcla del zumo del kumquat con un poco de polvo de cúrcuma, este exfoliante es sencillo de hacer y aplicar, además sus efectos son totalmente efectivos, gracias al contenido de vitamina C que provee el kumquat, la cual hidrata, rejuvenece y aclara la piel, combinada con las propiedades y beneficios que nos da el polvo del cúrcuma, quién actúa como un agente antiséptico y antibacteriano, también interrumpe la producción de melanina la cual es responsable del pigmento que provocan las manchas de la piel.
Los cítricos tienen propiedades que aclaran o incluso desmanchan la piel, sin embargo, también tienen una sustancia (ya antes mencionada) que, al exponerse al sol, mancha y afecta gravemente la piel, dejándola hasta más de dos meses con la afección, y hay ciertos casos donde aplicamos exfoliantes corporales a base de estos cítricos que luego no los removemos o quitamos por completo de nuestra piel. [2]
Dejando así los residuos del kumquat o de los cítricos en el cuerpo o rostro, que al exponerlos al sol sufren de quemaduras y manchas, por lo tanto, se recomienda aplicar este tipo de cremas o exfoliantes de noche, y antes de salir removerlos muy bien con abundante agua.
Preguntas frecuentes
Es normal tener preguntas de lo que desconocemos, y siendo el kumquat un fruto exótico y poco común, muchas dudas surgen en nuestras cabezas, como, por ejemplo:
Si hago una exfoliación con kumquat ¿cómo podría este generarme una irritación? ¿Cuántas veces se debe aplicar para que ello ocurra, o con que concentración?
Pues, no solamente la exposición al sol, al tener el exfoliante a base de kumquat afecta nuestra piel, también el exfoliarnos muy seguidamente causa afecciones o irritaciones en ella. Estudios cosmetológicos recomiendan exfoliarse la piel una o dos veces a la semana, esto debido a que si exfoliamos la piel todos los días podemos desgastar o eliminar la epidermis (capa exterior de la piel) la cual es la capa de fortaleza de nuestra piel, la que nos protege de los rayos solares y demás.
Así que, si aplicamos exfoliaciones a base kumquat (o de cualquier otro tipo) muy constantemente provocaremos quemaduras e irritación en la piel. Al igual si aplicamos mucho zumo de kumquat en nuestro rostro o cuerpo tendremos más dificultad a la hora de quitarlo, dejando aún más probabilidades de exponernos al sol y ser afectados.
¿Cómo saber si soy alérgico al ácido cítrico del kumquat?
El ácido cítrico se encuentra en la gran mayoría de las frutas. Sería lamentable presentar una reacción alérgica al ácido cítrico.
Los síntomas que se manifiestan al detectar la alergia a los cítricos son, moretones, erupción o manchas rojizas en la piel, también, hinchazón en el rostro, manos y pies. En algunos casos, también manifiesta sus síntomas a través del sistema digestivo, provocando diarreas, fuertes dolores estomacales, gases y sensaciones de vómitos.
La alergia a los cítricos provoca que nuestro sistema inmunológico interprete que algunos nutrientes que se encuentran en estas frutas sean dañinos, por lo que produce un tipo de defensa en el cual brotan un conjunto de síntomas, ya antes mencionados.
Por lo tanto, si presentas alguno de estos síntomas, anteriormente descritos, después de comer kumquat o cualquier otro tipo de cítricos, lo más recomendable es que te hagas un análisis o chequeo médico para detectar cualquier tipo de alergia, y luego el médico procederá a atacar el problema desde su raíz.
¿Si sufro de gastritis crónica puedo consumir naranjo enano?
Los frutos cítricos, como es el caso del kumquat, no son para nada recomendados en los casos de padecer gastritis o cualquier tipo de problema estomacal, ya que, estos incrementan su gravedad.
Provocando así que las acciones agresivas de los ácidos estomacales aumenten, lo que produce fuertes dolores y una sensación de ardor, lo que muchos denominan acidez. Es por ello que si padeces de esto crónicamente debes aplicar la prohibición del kumquat o de cualquier otro cítrico de inmediato.
¿Qué cantidad de naranjos chinos puede consumir una embarazada?
Las embarazas pueden consumir máximo cinco kumquats diarios durante su ciclo de gestación, ya que, cada Kumquat pesa aproximadamente 20 gramos, lo que significa que cada cinco de estas frutitas hacen 100 gramos, cantidad necesaria de nutrientes para cada día.
Los Kumquats tienen cualidades que nutren al bebé, sin embargo, las embarazadas corren el riesgo de padecer de acidez durante un largo periodo del embarazo, a causa del ácido cítrico que tiene la pulpa, por eso se debe evitar el consumo excesivo de este fruto.
¿Puedo consumir kumquat si estoy bajo tratamiento médico?
El kumquat no debe consumirse en el caso de tratamientos farmacéuticos porque interactúa con los medicamentos, muchas veces impidiendo los efectos requeridos del tratamiento indicado por los médicos.
Hay personas que acostumbran a tomar medicamentos o pastillas con jugo en vez de agua, y si ese jugo es hecho a base de alguna fruta cítrica, incluyendo el kumquat, es mucho peor, ya que como lo mencionamos anteriormente los cítricos y algunos medicamentos no se llevan bien, y esto debido a que los químicos de las frutas interfieren con las proteínas complejas o enzimas que metabolizan el medicamento en el sistema digestivo.
Por lo tanto, si eres una persona que está bajo tratamiento médico y eres amante de las frutas cítricas o amante del kumquat, es de vital importancia que priorices el preguntarle a tu médico si las frutas que consumes no interfieren con los fármacos o el tratamiento que debes aplicar.
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4641707/
[2] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1524-4725.1997.tb00391.x